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长沙按摩会所技师教大家按摩法帮你们轻松去火

冬季如果能吃上一锅热腾腾的火锅,那真是一种享受,吃火锅固然是件很幸福事情,但吃多了就很容易上火,那么这时候该怎么办呢?
 
内庭穴
 
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
 
按摩手法:内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
 
太冲穴
 
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
 
按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
 
合谷穴
 
合谷穴挺好找了,我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。
 
按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按合谷穴就可以。
 
冬季如何预防上火呢?在平时尽量不要吃辣的和甜的,多吃水果蔬菜,多喝白开水,上火可以选择一些凉性的东西吃,煲好的绿豆汤是不错的选择,还有皮蛋,正餐以清淡为主,如果上火厉害,挺好去医生那里开点消炎的药。

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